A dokinál minden rendben volt, a laborom jó, a fogyással is meg van elégedve.
Május 20-án kell legközelebb mennem, ha addig folytatódik a fogyás, elkezdjük csökkenteni a gyógyszert. :)
Az éhgyomri vércukrom ugyanannyi volt, mint szeptemberben, 5,2. A 90 perces jobb lett, most 5,8, akkor 6,3 volt, bár az is jó volt már.
A HgbA1c most 5,9, szeptemberben 6,2 volt. Ez átlag, kb a vérvétel előtti 2 hónap átlaga. Teljesen egészséges eredmények. :)

BMI változás: áprlisban 110 kg-val a BMI-m 40,4 volt, ez a kórosan elhízott kategória.
Jelenleg 31,59, ami elhízott kategória
82 kg-val érem el a 29,8-at, az a túlsúlyos, és 68kg-val kerülnék a normál tartományba, ami 25-ös BMI max.

Tegnap este ismét gyalogoltam 5 km-t, ma lehet, hogy kihagyom, két okból is.
A mozgásra reagál a köldököm, érzékeny. Elkaptam Zsoltitól ezt a torokfájós nyavalyát, és a fáj a mellkasom-hátam is. Épp most citromos forró teát kortyolgatok, aztán bekapok egy 1000-es C vitamint, és talán a legokosabb lenne lefeküdni.

Puszi mindenkinek!