Jól éreztem én ezt a mérleg dolgot.
Ma reggel 91,4 kg voltam, jópár kilo visszajött, de ez nem is csoda.
A cukrom teljesen rendben van azonban, az éhgyomri 5,3 volt.

A reggelit átaludtam, ma a tízóraival kezdtem, ami 4 db kivi volt.
Kipróbáltam a diétás mérlegemet is.



Az első képen a súly, a másodikon a kaloria, a harmadikon a szénhidráttartalom látszik.
Nagyjából jó is, az általam számolt CH közel 18 gr, de ez attól is függ, melyik tápanyagtáblázatot nézem.

Sokmindent tud a gép, még meg kell tanulnom kezelni, pl össze is adja az egymás után mérlegre kerülő dolgok adatait. Ez sütésnél lesz jó.

Az ebéd majorannás-hagymás jércemell volt barnarizzsel, 522 kcal és 46,5 CH. A tányér kistányér. :)


Uzsonnára 1 db zöldalmát ettem, a vacsi pedig ez volt:


Cukormentes meggyes pite, 317 kcal és 33 gr CH. Ehhez ittam egy pohár meleg tejet, amiben 1 teáskanál fahéj volt.

A kórházban ajánlotta egy szintés cukros műtősnő, hogy naponta kb azonos időpontban igyak meg 1 teáskanál fahéjat egy kis tejjel, mert szabályozza a vércukrot, és csökkenti a cukorérték ingadozását.

Vacsorára egész hétre diétás édességet rendeltem (még mindig egészségkonyha), nem akartam hirtelen lemondani a nasiról. Ehetnék persze egészségesebb dolgokat is, de tartok tőle, hogy a hirtelen édességmegvonás esti vagy éjszakai nasizáshoz vezetne.
Emiatt döntöttem így, legalábbis az első hétre.

Éhes vagyok, persze. De majd elmúlik.

A ballagásra megkaptuk ma a meghívót, köszönjük szépen!
Sokat beszéltünk róla Zsoltival a napokban, meg is állapodtunk, hogy elmegyünk, de ma délután a doki döntött úgy, hogy mégsem.
Pénteken kell mennem hozzá, varratkiszedésre.

Kati, tudom, hogy ez neked nagyon rosszul eshet, nagyon sajnálom, de ez most nem jön össze.

Még kb 2-3 hétig akar táppénzen tartani, és továbbra sem sportolhatok, nem fürödhetek és nem szaunázhatok, mert a kötözésnek még nincs vége.

Puszi mindenkinek!