A szervezetem fellázadt ellenem, és be akarja bizonyítani, hogy ő az úr a háznál.:)
Lelassította az anyagcserét, ami várható volt.
Ma reggelre kereken 89kg voltam, ez + 0,3 kg.

Ma számoltam minden bevitt kcal-t és CH-t, kíváncsi voltam rá, és mértem a folyadékfogyasztást is.

Az össz bevitt kcal 1137, a napi CH 116, az eddig megivott folyadék 1,8 liter, ehhez még hozzájön kb 4 dl.

A képen nincs rajta egy Cerbona müzliszelet.

A legnagyobb baj, hogy rossz a kaja összetétel, nagyon kevés a bevitt rost és vitamin, és sok a luxus kalória.
Holnaptól megnövelem a zöldség-és gyümölcsfogyasztást, délelőtt kinézek a piacra.
Vettünk a Vaterán egy gyümölcscentrifugát, abba szeretnék venni répát, céklát, illetve párolni spárgát, rebarbarát (nem tudom, az mikor kapható), meg pár alapzöldséget.
Előtte szétnézek még a neten a méregtelenítő zöldségek között.

A doki szerint még 2-3 hét táppénz, mert a varratokat ugyan kiszedte, de a köldököt még kezelni kell.
Betadinnal kenegeti, és fertőtleníti.
Legközelebb kedden délután kell mennem hozzá.

Nagyon aggódtam (és aggódom még mindig) Maja miatt, remélem, már minden rendben lesz.



Holnap délután jönnek Zsófiék, vasárnap pedig maradunk itthon, most nem megyünk egyik Majálisra sem, és kimarad a Tabán is. :(

Puszi mindenkinek!