Pisztáciás málnás kalács
2 hónapja
A mai napom nehezebb volt, mint a tegnapi.
Sokszor nyitogattam a hűtőt, keresve valami "ehetőt". Sem a reggelivel, sem az ebéddel nem laktam valami jól, délutánra baromi éhes voltam. A tízórai egy grapefruit és 1 narancs leve volt, de uzsonnára megettem egy fél száraz kiflit 3 dkg light szalámival és 2 dkg füstölt kecskesajttal.
Az éhség miatt legalább elég sokat ittam.
A mai főétkezések:
Ma reggel a súlyom 89,2 kg volt. (-2,2kg)
Puszi mindenkinek!
Sokszor nyitogattam a hűtőt, keresve valami "ehetőt". Sem a reggelivel, sem az ebéddel nem laktam valami jól, délutánra baromi éhes voltam. A tízórai egy grapefruit és 1 narancs leve volt, de uzsonnára megettem egy fél száraz kiflit 3 dkg light szalámival és 2 dkg füstölt kecskesajttal.
Az éhség miatt legalább elég sokat ittam.
A mai főétkezések:
Puszi mindenkinek!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ügyes vagy!
Látom letudod előre a 2 hétre való egészséges fogyásadagod :D
Csak vizet iszol? Kb mennyi a napi folyadék? És mennyi a bevitt össz kcal és CH egy nap?
Puszi!