Ma reggelre végre megmozdult a mérleg. Napokon keresztül 93.2 kg-t mutatott, ma reggel 92,7 kg voltam.
Tegnap este pihi volt, reggel szaunáztam, este már nem csináltam semmit, igaz, be sem volt tervezve.
Ma a tervnek megfelelően 10-ig aludtam, kitakarítottam a félszobát, megpucoltam az ablakot, kicseréltük a függönyt, és lementünk bevásárolni a Lidl-be.
Délutánra beterveztem a konyha nagytakarítást, és ma lesz mozgás, szauna és angoltanulás is.
Ma gyümölcsnapot tartok, őszibarackot vettünk 2 kg-t. Ennyiben 180 gr CH van és 820 kcal. Ennyi CH-t nem ehetek meg, de úgyis lejön belőle a mag súlya, majd este megmérem mennyi volt.

Zsófi: se blog, se fényképek? Semmi hír?

Puszi mindenkinek!

Ui.: 1,2kg barackot ettem meg, és egyáltalán nem vagyok éhes. Legyalogoltam a 3 km-t 32 perc alatt. Minden öt percben kettőt mentem gyorsan ( 6km/h) és hármat lassabban. (5,4 km/h).Azután szaunáztam 30 percet.

Az angol és a konyhatakarítás elmaradt. :)